みなさんこんにちは～ 前回は育毛中に取り入れたい食べ物について書きました。 中でも、私がよく食べているのは、ほうれん草、豆乳、豆腐、サバの塩焼きです＾＾ では、逆に食べるのを避けたい食事ってなんでしょう？ ＜避けたい食べ物＞ １．腸内環境を悪く…