30代女性の薄毛治療ブログ

幼少期から薄毛に悩んでいます。育毛・発毛に役立つ内容を実体験に基づいて発信しています。

育毛にいいこと

血流チェックとあったかグッズ紹介【冷え性】

みなさんこんにちは。日に日に寒くなってきましたね。 私が住んでいる東北地方は本当に手足が凍るほどの寒さです☃薄毛的には汗をかかなくて済む冬のほうがいいかな、と思いますが冬はまた別の問題が。 そう、冷え性問題です⛄ 冷えは女性の、そして薄毛の天敵…

最近ハマっているサプリ紹介

こんにちは☺️今日は薄毛の話とは直接関係ないのですが、 私が最近飲んでいるサプリの話です。薄毛治療としては、過去にパントガールという女性用の薄毛治療薬を飲んでいましたまた、湘南美容外科で治療を受けていた時も院オリジナルのお薬をのんでいました現…

育毛中に避けたい食べ物について

みなさんこんにちは~ 前回は育毛中に取り入れたい食べ物について書きました。 中でも、私がよく食べているのは、ほうれん草、豆乳、豆腐、サバの塩焼きです^^ では、逆に食べるのを避けたい食事ってなんでしょう? <避けたい食べ物> 1.腸内環境を悪く…

育毛に欠かせない食生活について

みなさんこんにちはー! 相変わらずの亀更新です。 育毛って、劇的にすぐ変化があるものじゃないので、どうしても更新が滞ってしまう…言い訳はさておき、 私が通っているスーパースカルプ発毛センターで、 育毛のための生活習慣ガイドブックをいただきました…

【比較写真】私が育毛のためにしていること

こんにちは!私は現在、スーパースカルプ発毛センター仙台泉店さんにお世話になっています。まだ完全回復まではいきませんが、いつも比較写真を作ってもらっていて、それを見るとちゃんと効果出てるんだなぁというのが感じられます!こちらが最新版‍♀️そして…

ドライヤーと自然乾燥、髪にいいのは結局どっち?

みなさんおはようございます。 今日のテーマは、「髪の乾かし方」です。 自然乾燥は髪によくない、と聞きませんか? 確かに、この記事を書くにあたり、いろんなサイトを調べたんですが、 どのサイトでも「自然乾燥はダメ」という結論でした。 その理由として…

育毛のためにやめたこと4つ

みなさんおはようございます。 ソラです。 みなさんは髪によくない生活習慣ってなんだと思いますか? 私はもともとお酒もタバコもしていませんが、ダイエットも兼ねてやめたことがいくつかあるのでシェアしたいと思います。 (ちなみに食事を抜くなど過度な…

育毛のためのルーティン

みなさんこんにちは! ソラです。 今日は私が育毛のためにしている朝のルーティンをご紹介します。 ①起きたらすぐ白湯とプロテインを飲む 人は寝ている間に汗をかいているそうです。起きたての体は水分を欲しています。 まずは水分補給で体にうるおいを。 そ…

プロテインは育毛にいい?

こんにちは。 私の住んでいる地域は雪が多くて最近なかなか行けていないのですが、 ジムに通って筋トレをしています。 ダイエットのためでもあるのですが、 育毛にも良いと思って取り組んでいます。 結局、体に良いことってすべて育毛につながると思うので!…